Archief

INSPANNINGSTEST / LACTAAT TEST @Osteofit Tessenderlo

Lopen -> op de loopband
Fietsen -> op EIGEN fiets
Nadien weet je jouw specifieke: hartslagzones, vetdrempel, omslagpunt, FTP, sterktes, zwaktes,...
METEN = WETEN = STREVEN NAAR PERFECT TRAINEN !!
Lees hier meer...
Lees meer