Personal Training

Personal Training - Core/kracht - Stabilisatie training

Via oefentherapie werken we aan blessurepreventie en versterken we het lichaam. Dit met de nodige aandacht voor correcte houdingen uitvoering van de oefeningen, met als doel een fitter en sterker lichaam.
Je kan bij ons terecht voor Personal Training, maar er zijn ook groepslessen. Kijk bij 'Groepslessen' voor meer uitleg.
Maak een afspraak!

Waarom en voor wie core stability?

• Blessurepreventie
• Nek- & rugklachten
• Verstevigen van gewrichten
• Krachtiger / fitter lichaam
• Core-training
• Snellere recuperatie
• Sportspecifieke begeleiding