De startdata zijn bekend voor de groepslessen LENTE 2023 - APRIL / MEI / JUNI !!!
Fit Your Body - Core Stability: 10 lessen, 10 weken, 1 uur per week. Bewegen i.f.v.: gezondheid, blessurepreventie, kracht opbouw, lenigheid, evenwicht, coördinatie,…
CONDITIE training: 10 lessen, 10 weken, 1 uur per week. Bewegen i.f.v.: gezondheid, conditie opbouw, cardio training, coördinatie,… Loopband, crosstrainer, fiets, roeitrainer, loop- & spring oefeningen, blazepods training,...
Wees er snel bij, de plaatsen zijn beperkt. Max. 9 deelnemers per lessenreeks.
Hieronder data:
MAANDAG: 17/4 24/4 1/5 8/5 15/5 22/5 5/6 12/6 19/6 26/6 (GEEN les op 29/5)
18-19u (VOLZET)
of 19-20u (VOLZET)
of 20-21u (nog 1 plaats)
DINSDAG: 18/4 25/4 2/5 9/5 16/5 23/5 30/5 6/6 13/6 20/6
18-19u (nog 3 plaatsen)
of 19-20u (VOLZET)
of 20-21u (CONDITIE TRAINING) (VOLZET)
WOENSDAG: 19/4 26/4 3/5 10/5 17/5 24/5 31/5 7/6 14/6 21/6
9-10u (nog 3 plaatsen)
of 10-11u (CONDITIE TRAINING) (nog 3 plaatsen)
DONDERDAG: 20/4 27/4 4/5 11/5 25/5 1/6 8/6 15/6 22/6 29/6 (GEEN les op 18/5)
18-19u (CONDITIE TRAINING) (VOLZET)
19-20u (VOLZET)
of 20-21u (VOLZET)
VRIJDAG: 21/4 28/4 5/5 12/5 26/6 2/6 9/6 16/6 23/6 30/6 (GEEN les op 19/5)
10-11u (nog 2 plaatsen)
